最終更新日 2020年9月28日 by neecat
どうも、neecat（にーきゃっと）です。
の続きです。
なかなか自分は変わりたくても変われない。それでもなんとかしたいなぁとは思う。
今回は、そのなんとかを考えてみた話です。
後編ーそれでもなんとしたいなぁ
１．ヤル気は勝手に出てこない
１－１．とりあえず手を出してみる
１－２．気分転換しよう
１－３．ダメだー
２．やっぱ無理
２－１．ダメです。頑張れません。
２－２．最低限やる
３．やっぱり無理です。
４．そういう性格
ヤル気は勝手に出てこない
前編では「ヤル気を出すためにはヤル気がいる」ということが分かりました。
そして、ヤル気を出すためには「楽しいことをイメージ」が重要なカギとなっていることが分かりました。
楽しいイメージなんて簡単に出来ない・・・
結局、ヤル気なんて勝手に出ないわけです。
〇 とりあえず手を出してみる
ブログを書くとき、「うぉー、めっちゃ書きたい！」みたいなヤル気で書いてません。
結構、何を書こうか悩むし、PC開くまで長い・・・
やっとブログを開いて、適当に題名を書いてみる。
すると、なんかよく分からないけど手が動く。
文章は支離滅裂だけど、ブログを書いている。
知らない間に1000文字になっている。
「やったー！今日、ブログ書けたー！」
〇 気分転換しよう
部屋の掃除で部屋をきれいに。
お腹いっぱいにご飯を食べて、満たされる。
温かいお風呂でスッキリする。
可愛い動物動画を見て、癒される。
なんだか心が満たされれば、少しだけでも動けるような気がする。
そしたら私はPCに向かってみる。
〇 ダメだー
「もうダメだー・・・」
ここは甘やかさない。
とりあえず立て。腕を伸ばしてストレッチ。
ここで諦めるとズルズルと引きずるから、後が辛くなるから！
1文だけでも書く・・・
やっぱ無理
少し動き始めれば、とりあえず体が勝手に動く。
そうなれば万々歳！
〇 ダメです。頑張れません。
そんな日も良くある。私は、自分に甘いのでいつも頑張れない。
だからって自分を責めない。責め始めると鬱々としてしまうから・・・
〇 最低限やる
美味しいご飯をお腹いっぱい食べて、お風呂入って、お布団に入ろう。
最低限これだけでもやろう。世の中、これすらやれない人もいるから。
これだけでもやれれば今日は十分。
やっぱり無理です。
もう病院に行こうか。
これはもう自分で制御できるレベルではありません。
医師の下で、自分を休ませる。休んで、休んで、気力を復活させよう。
元気になったら頑張ろう。
そういう性格
このブログを開設したのは、2019年11月ごろ。
しかし、本格始動し始めたのは、ここ最近。
自分のヤル気のなさに困っているという。
もう、こういうのは性格だから・・・
性格は変えようと思えば変えられるというが、相当な努力が必要でしょう。
性格を変えるより、今の性格を受け止めて、上手に付き合う方法を見つける方が簡単だと思います。
neecat の小言
記事書かなきゃなーから、「ヤル気でない」でこの記事が完成しました。
ブログを書くのは嫌いではありませんが、面倒です。面倒くさがりなので。
同様に困っている人の助けになれば、と思います。
